Försäsongen kommer att dra igång på tisdag den 3 aug vecka 31.
Schemat för augusti :
Vecka 31:
tis 3 aug 19:00~ca:20:30 Årstafältet
tors 5 aug 19:00~ca:20:30 Årstafältet
Vecka 32:
tis 10 aug 19:00~ca:20:30 Årstafältet
tors 12 aug 19:00~ca:20:30 Årstafältet
Vecka 33:
tis 17 aug 19:00~ca:20:30 Årstafältet
tors 19 aug - INGEN TRÄNING på tors då vi har bootcamp i helgen
fre-sön 20-22 aug - BOOTCAMP (träningsläger)
Vecka 34:
ons 25 aug - Liljeholmshallen 20:30-23:00
Årstafältet: Vid rugby/fotbollsplanen.
Jag har lagt upp en enirolänk här i topicen.
Tar man bilen, så ska det gå att parkera invid golfbanan. Är det fullt där, går det alltid att parkera på Sandfjärdsgatan i närheten utav Valla torg sedan får man gå en bit.
Ni som tar allmänna färdmedel tar tvärbanan till Valla torg och traskar sedan till fältet.
Bra att veta: Ha med er rikligt med vatten! Träningskläder samt joggingskor.
Vi kommer att löpträna runt fältet som uppvärmning.
Sedan kör vi intervall och avslutar med fys.
Ta gärna med er en extra banan eller frukt.
Tänk på att INTE komma med magen full utav mat. Ät lite eller bara en banan+yoghurt innan träningen. När ni kommer hem, ät middagen då.
/Voije - 070-425 45 43
